عکس: از منابع باز
پزشکان مصرف متوسط الکل و غذا را در شب سال نو توصیه می کنند تا بعداً دچار مشکلات سلامتی نشوید.
هیچ تعطیلی بدون نوشیدنی های الکلی کامل نمی شود و سال نو نیز از این قاعده مستثنی نیست. با این حال، غذا و الکل بیش از حد می تواند استرس زیادی بر کبد وارد کند. بنابراین، پزشکان محدودیت های قابل قبولی برای نوشیدنی های قوی برای جشن های سال نو تعیین کرده اند که به سلامتی آسیب نمی رساند.
چه مقدار الکل می توانید در شب سال نو بنوشید: نکات
پزشکان توصیه می کنند محدودیت های زیر را برای مصرف الکل در شب سال نو تعیین کنید.
- نوشیدنی های الکلی قوی (ودکا، ویسکی، رم، تکیلا و غیره) – حداکثر 150 گرم.
- شامپاین و انواع شراب – 200 گرم.
سازمان بهداشت جهانی مصرف سالم هفتگی الکل را توصیه می کند:
- بیش از 150 گرم نوشیدنی قوی (ودکا، کنیاک، ویسکی، رام و غیره)؛
- بیش از 200 گرم شراب یا شامپاین خشک یا نیمه خشک؛
- بیش از 1 لیتر آبجو نیست.
پزشکان به شما توصیه می کنند که بار مضاعف روی کبد در شب سال نو را به خاطر بسپارید، زیرا غذاهای چرب یا تند مانند الکل روی آن تأثیر منفی می گذارد.
