عکس: از منابع باز دستور غذای سالم برای هر روز
سبزی ها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین K، C، اسید فولیک و ویتامین A هستند. بیکن نیز به نوبه خود طعمی غنی و روشن را به شما هدیه می دهد.
دستور غذا
مواد تشکیل دهنده:
- 6 برش بیکن
- 2 عدد موسیر بزرگ
- 4 دسته سبزی
- نمک و فلفل
- 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
آماده سازی:
- بیکن را روی حرارت متوسط بپزید، هر از گاهی هم بزنید تا ترد شود.
- به بشقاب منتقل کنید.
- موسیرها را در تابه بریزید و به مدت 3 تا 5 دقیقه با هم زدن مرتب بپزید.
- پس از این، سبزیجات، نمک، فلفل را اضافه کنید و مرتباً هم بزنید.
- در آخر به بیکن اضافه کنید و با آب لیمو بپاشید.
نظرات:
