عکس: از منابع باز
برای آسان‌تر کردن زندگی برای والدین، یک دستیار کاردرمانی توصیه‌های ساده اما مؤثری را به اشتراک گذاشت
برای بسیاری از والدین، ناهار یا شام با کودکان به یک چالش واقعی تبدیل می شود، به خصوص اگر کودک از امتحان غذاهای جدید امتناع کند. RBC-Ukraine با استناد به یک متخصص کاردرمانی در TikTok توضیح می دهد که چرا بچه ها نمی خواهند محصولات جدید را امتحان کنند.
رفتار غذا خوردن کودکان
همانطور که کارشناسان خاطرنشان می کنند، این رفتار برای کودکان، به ویژه در سنین زیر 5 سال، کاملا طبیعی است. نکته اصلی این است که کودک فعال بماند، احساس خوبی داشته باشد و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد، یعنی حداقل یک غذا از هر گروه اصلی مصرف کند: سبزیجات و میوه ها، پروتئین ها، غلات، محصولات لبنی یا جایگزین های آنها.
با این حال، برای آسان‌تر کردن زندگی برای والدین، یک دستیار کاردرمانی توصیه‌های ساده اما مؤثری را به اشتراک گذاشته است. او توصیه می کند که در هر وعده غذایی، غذای جدیدی را در بشقاب کودک خود قرار دهید، حتی اگر کودک به آن دست نزند.
این متخصص که 18 سال تجربه کار با کودکان دارد، توضیح داد: “طعم ها تغییر می کند، اما به شرطی که غذا در نزدیکی شما بماند.”
به گفته او، ممکن است بیش از 20 تلاش طول بکشد تا کودک با یک محصول جدید احساس راحتی کند و تصمیم بگیرد آن را امتحان کند. بنابراین، اگر کودک ظرف را کنار بزند یا نادیده بگیرد، این بدان معنا نیست که او آن را دوست ندارد، فقط هنوز به آن عادت نکرده است.
این متخصص در ویدیوی خود آزمایشی را با انگور نشان داد: او 11 روز متوالی توت ها را در بشقاب کودک قرار داد. کودک ابتدا حتی به آنها توجهی نکرد، سپس آنها را امتحان کرد، آنها را تف کرد و سپس با لذت آنها را خورد.
این درمانگر خاطرنشان کرد: “نیازی به زور یا تمرکز روی غذا نیست. فقط اجازه دهید در بشقاب “زندگی” داشته باشد. هدف این نیست که فوراً آن را دوست داشته باشید، بلکه این است که کودک احساس امنیت کند.
او همچنین اضافه کرد که اگر کودک به طور مداوم از اکثر غذاها امتناع کند یا حساسیت شدید به بافت یا بو داشته باشد، می تواند نشانه ای از اختلال تغذیه انتخابی (ARFID) یا اختلال حسی باشد. در چنین مواردی باید با پزشک یا متخصص اطفال مشورت کنید.
این نکته قبلاً صدها هزار بازدید در TikTok داشته است، و والدین خاطرنشان کردند که روش غذایی “همیشه حاضر” واقعاً به کودکان کمک می کند تا به تدریج بر ترس خود از طعم های جدید بدون فشار یا اشک غلبه کنند.
