این روانشناس خاطرنشان کرد: همه صداقت آنقدر که ما فکر می کنیم مفید نیست
اگر صداقت کامل و کامل همیشه بهترین سیاست بود، عباراتی مانند “بعضی چیزها بهتر است ناگفته بماند” نسل ها باقی نمی ماند. حقیقت این است که هر صداقتی آنقدر که ما فکر می کنیم سودمند نیست، و به همین ترتیب، تمام سکوت ها آنقدر که به ما آموخته اند باور کنیم فریبنده نیست. مارک تراورز روانشناس آمریکایی در مقاله خود برای فوربس در این باره نوشت. او دو مورد را نام برد که نباید به همسرتان بگویید.
او می‌گوید تحقیقات به‌طور فزاینده‌ای نشان می‌دهد که سکوت گاهی اوقات ارتباطات را بسیار امن‌تر از صداقت وحشیانه نگه می‌دارد. در برخی موارد، انتخاب مهربانی و درایت به جای «صراحتاً گفتن» به نفع شما و همسرتان است.
و در اینجا دو چیز وجود دارد که به گفته روانشناسان، حفظ آنها در یک رابطه کاملاً قابل قبول است:
تغییرات در بدن
ممکن است طبیعی به نظر برسد که متوجه تغییرات در بدن همسرتان شوید – چند پوند اضافی، چین و چروک های جدید یا بثورات. چنین اظهاراتی گاهی اوقات به عنوان مراقبت تلقی می شود، گویی که به شریک زندگی خود کمک می کنید تا از خودش مراقبت کند. اما نظرات در مورد ظاهر، حتی با نیت خوب، می تواند به عنوان یک ناهنجار تلقی شود. طبق مطالعه ای که در Family, Systems, & Health منتشر شده است، حدود 55 درصد از افراد پس از صحبت در مورد وزن خود با شریک زندگی خود احساس بدتری دارند. علاوه بر این، این صرف نظر از نحوه ارائه گفتگو درست است.
انتقاد غیر سازنده
طبیعی است اگر چیزهایی در مورد شریک زندگی تان وجود داشته باشد که دوست ندارید: روش مقابله با استرس، تمایل او به به تعویق انداختن کارها، دوستانش یا عادات خاص. گاهی اوقات ممکن است بخواهید این نارضایتی ها را بیان کنید. به نظر می رسد صداقت به آن نیاز دارد. با این حال، مرز باریکی بین صراحت مفید و انتقاد غیر ضروری وجود دارد.
اگر سخنان شما از یک تمایل صادقانه برای کمک به همسرتان برای تبدیل شدن به فرد بهتری نشأت نمی گیرد، بعید به نظر می رسد که آنها به طور سازنده مورد استقبال قرار گیرند. یک مطالعه منتشر شده در رفتار درمانی نشان داد که نحوه دریافت انتقاد به نحوه ارائه آن بستگی دارد. اگر یک شریک خصومت را در کلمات درک کند، رضایت از رابطه و رفاه کلی را کاهش می دهد. از سوی دیگر بازخورد سازنده روابط را تقویت می کند.
نظرات:
